朝食 1,2,3

ご飯は相変わらず玄米です。


アボカドの隣りは、イカ、ハンペン、長芋、人参、ネギをフライパンで焼いたもの。長芋が繋ぎになって小麦粉は使いません。



パワー五目寿司。ヒレカツスライスも入ってます!

4977678131_af634e387d_o
蒸し焼き野菜と鶏飯など。

— BrogPress,iPhone —

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。