カロリーダウンデー

今日は火曜日ですので、カロリーダウンデー。朝の玄米、昼の玄米を減らして、夜は炭水化物抜き。野菜など低カロリーのものはたくさん取るので空腹感はありません。
知ってか知らずか、日中お菓子の差し入れが。
「温かいうちにどうぞ」
って。グラっと来ましたが何とか堪えました。


豆乳スープです。野菜多目に、帆立、アサリなど。明日は無礼講。
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